徐文良 2016/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

徐文良桃園
ID 275505

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4.1 km | 00:25:17 | 06:08/km

日期: 2016-11-19 10:59 - 地點: 金龍國小 - 卡路里: 248 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 65%

Pace: 06'34" / 06'00" / 06'02" / 06'01" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'34"

(06'34")

06'33" (+00'36")

1002 / 1002

2

05'55"

(12'29")

05'57"

992 / 1994

3

06'07"

(18'36")

06'01" (+00'04")

1015 / 3010

4

05'57"

(24'33")

06'00" (+00'03")

989 / 3999

5

00'44"

(25'17")

05'58" (+00'01")

122 / 4122

不太準，關閉重繞一次看看...

11月累積里程 : 113.17 km

PUMA 藍色累積 : 778.4 km

Android - samsung SM-A800IZ 上傳 | 8 years ago

芳萍, Lihwa Lee 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	06'00"	00:12'34"
3	06'02"	00:18'36"
4	06'01"	00:24'37"
4.1	05'33"	00:25'17"

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