jason0527 2025/02/22 訓練日誌 | Marathon's World

jason0527 苗栗
ID 5600

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21.0 km | 05:50:25 | 16:41/km

日期: 2025-02-22 06:54 - 總爬升: 496 m - 卡路里: 785 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 91

Pace: 08'47" / 08'37" / 10'41" / 11'02" / 11'06" / 13'11" / 10'43" / 13'35" / 18'48" / 59'05" / 44'59" / 09'40" / 10'10" / 00'00" /

基本訓練

2月累積里程 : 69.51 km

iPhone 上傳 | 1 month ago

吳小虹說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'47"	00:08'47"
2	08'37"	00:17'24"
3	10'41"	00:28'05"
4	11'02"	00:39'07"
5	11'06"	00:50'13"
6	13'11"	01:03'24"
7	10'43"	01:14'07"
8	13'35"	01:27'42"
9	18'48"	01:46'30"
10	59'05"	02:45'35"
11	44'59"	03:30'34"
12	09'40"	03:40'14"
13	10'10"	03:50'24"
13.0	06'24"	03:50'27"

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朋友動態

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