張開富 2025/02/16 訓練日誌 | Marathon's World

張開富新北市
ID 841558

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5.0 km | 00:31:09 | 06:11/km

日期: 2025-02-16 09:37 - 卡路里: 319 Cal - 平均步頻: 84 - 溫度: 18°C - 濕度: 88.5

Pace: 10'13" / 08'16" / 06'12" / 192'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'28"

(06'28")

07'01" (+00'53")

920 / 920

2

11'34"

(18'02")

11'24" (+05'16")

1013 / 1933

3

06'06"

(24'08")

06'09" (+00'01")

991 / 2925

4

06'09"

(30'17")

06'08"

1002 / 3927

5

00'10"

(30'27")

05'49"

28 / 3956

2月累積里程 : 257.55 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'13"	00:10'13"
2	08'16"	00:18'29"
3	06'12"	00:24'41"
4.0	06'01"	00:30'27"

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