12.2 km | 00:57:04 | 04:41/km日期: 2025-02-17 05:02 - 地點: 下營區＆麻豆區 - 天氣: 很冷很爽 - 平均心率: 143 - 卡路里: 765 Cal - 總步數: 10802 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 88.2
Pace: 05'31" / 05'16" / 05'06" / 04'58" / 04'47" / 04'44" / 04'40" / 04'31" / 04'23" / 04'22" / 04'06" / 03'55" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'32" (+01'37") | 1001 / 1001 | 196 / 91 |
| 2 | | 05'15" (+01'20") | 1001 / 2003 | 195 / 97 |
| 3 | | 05'06" (+01'11") | 1002 / 3005 | 193 / 101 |
| 4 | | 04'57" (+01'02") | 1000 / 4005 | 192 / 104 |
| 5 | | 04'47" (+00'52") | 1000 / 5006 | 192 / 108 |
| 6 | | 04'44" (+00'49") | 1002 / 6009 | 189 / 111 |
| 7 | | 04'40" (+00'45") | 1002 / 7011 | 190 / 112 |
| 8 | | 04'29" (+00'34") | 1000 / 8012 | 186 / 119 |
| 9 | | 04'26" (+00'31") | 1001 / 9013 | 184 / 122 |
| 10 | | 04'19" (+00'24") | 1001 / 10015 | 184 / 125 |
| 11 | | 04'07" (+00'12") | 1004 / 11019 | 181 / 133 |
| 12 | | 03'55" | 1002 / 12021 | 179 / 141 |
| 13 | | 04'49" (+00'54") | 120 / 12142 | 185 / 111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
452.26 km 
母子鱷魚 跟上來 黑嚕嚕 累積 :
968.8 kmMW Watch 上傳 | 1 month ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 05'16" | 00:10'47" |
| 3 | 05'06" | 00:15'53" |
| 4 | 04'58" | 00:20'51" |
| 5 | 04'47" | 00:25'38" |
| 6 | 04'44" | 00:30'22" |
| 7 | 04'40" | 00:35'02" |
| 8 | 04'31" | 00:39'33" |
| 9 | 04'23" | 00:43'56" |
| 10 | 04'22" | 00:48'18" |
| 11 | 04'06" | 00:52'24" |
| 12 | 03'55" | 00:56'19" |
| 12.1 | 05'14" | 00:57'04" |
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