chunliz 2017/01/05 訓練日誌 | Marathon's World

chunliz 高雄
ID 3767

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5.3 km | 00:41:51 | 07:54/km

日期: 2017-01-05 19:03 - 卡路里: 451 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 79%

Pace: 08'50" / 07'35" / 07'43" / 07'39" / 07'35" / 08'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'54"

(08'54")

08'49" (+01'15")

1008 / 1008

2

07'39"

(16'33")

07'34"

1008 / 2017

3

07'46"

(24'19")

07'41" (+00'07")

1008 / 3025

4

07'41"

(32'00")

07'35" (+00'01")

1011 / 4037

5

07'38"

(39'38")

07'36" (+00'02")

1004 / 5041

6

02'13"

(41'51")

07'31"

294 / 5335

1月累積里程 : 73.54 km

母子鱷魚丫拖累積 : 492.8 km

XT 上傳 | 8 years ago

黃國棟, ricky tseng 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'50"	00:08'50"
2	07'35"	00:16'25"
3	07'43"	00:24'08"
4	07'39"	00:31'47"
5	07'35"	00:39'22"
5.3	08'32"	00:41'51"

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