陳坤信 2017/01/16 訓練日誌 | Marathon's World

陳坤信台中
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6.3 km | 00:37:02 | 05:54/km

日期: 2017-01-16 18:20 - 地點: 甜甜圈操場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 394 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 62%

Pace: 06'31" / 05'48" / 05'34" / 05'38" / 05'16" / 05'53" / 09'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'25"

(06'25")

06'26" (+01'05")

995 / 995

2

05'54"

(12'19")

05'52" (+00'31")

1004 / 2000

3

05'34"

(17'53")

05'33" (+00'12")

1000 / 3000

4

05'29"

(23'22")

05'29" (+00'08")

999 / 3999

5

05'25"

(28'47")

05'21"

1010 / 5010

展開計圈分析

台中

陳坤信

·

恢復跑

1月累積里程 : 77.20 km

美津濃累積 : 982.6 km

Android - HTC HTC_B810x 上傳 | 8 years ago

Carlos / 卡洛斯到處跑, 於菌頡和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	05'48"	00:12'19"
3	05'34"	00:17'53"
4	05'38"	00:23'31"
5	05'16"	00:28'47"
6	05'53"	00:34'40"
6.3	09'06"	00:37'02"

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5.6 km | 00:38:30 | 06:51/km

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11.8 km | 01:20:52 | 06:50/km

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6.5 km | 00:39:41 | 06:06/km

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