DANNY YANG 2017/02/16 訓練日誌 | Marathon's World

DANNY YANG 台中
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10.3 km | 01:11:28 | 06:58/km

日期: 2017-02-16 06:03 - 地點: 三多商圈 - 天氣: 晴 - 卡路里: 755 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 62%

Pace: 05'12" / 06'46" / 07'17" / 07'29" / 08'40" / 07'24" / 07'16" / 07'12" / 06'59" / 06'33" / 02'36" /

今天高雄天氣不錯，六點起床從三多站出發，沿著中山二路往獅甲站，凱旋站方向跑。時間有限10KM完成趕回租屋處準備上工。

2月累積里程 : 188.23 km

NIKE LUNARGLIDE 8 累積 : 1622.6 km

XT 上傳 | 8 years ago

Cindy, HuiChe Tai 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'12"	00:05'12"
2	06'46"	00:11'58"
3	07'17"	00:19'15"
4	07'29"	00:26'44"
5	08'40"	00:35'24"
6	07'24"	00:42'48"
7	07'16"	00:50'04"
8	07'12"	00:57'16"
9	06'59"	01:04'15"
10	06'33"	01:10'48"
10.3	02'36"	01:11'28"

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