microdem 2017/02/27 訓練日誌 | Marathon's World

microdem 新北市
ID 10267

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4.9 km | 00:51:22 | 10:26/km

日期: 2017-02-27 20:11 - 卡路里: 265 Cal - 總步數: 2610 - 平均步頻: 50 - 平均步幅: 188 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 59%

Pace: 07'53" / 16'22" / 10'21" / 10'25" / 06'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'53"

(07'53")

07'50"

1004 / 1004

74 / 170

2

16'22"

(24'15")

16'20" (+08'30")

1001 / 2005

21 / 286

3

10'21"

(34'36")

10'16" (+02'26")

1006 / 3012

47 / 205

4

10'28"

(45'04")

10'23" (+02'33")

1007 / 4020

67 / 142

5

06'18"

(51'22")

06'52"

916 / 4936

75 / 193

2月累積里程 : 152.96 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 8 years ago

ricky tseng 和曾烽耿說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'53"	00:07'53"
2	16'22"	00:24'15"
3	10'21"	00:34'36"
4	10'25"	00:45'01"
4.9	06'55"	00:51'22"

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