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    michaelyuan 桃園
    ID 163862
    20 位追隨者
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    michaelyuan
    9.3 km | 01:00:14 | 06:29/km
    日期: 2017-03-18 06:13 - 平均心率: 137 - 卡路里: 618 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 88%
    Pace: 06'54" / 06'31" / 06'29" / 06'47" / 06'27" / 06'24" / 06'21" / 06'18" / 06'19" / 06'15" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'53"  (06'53")
    06'53" (+00'36")1000 / 1000
    2
    06'31"  (13'25")
    06'31" (+00'14")1000 / 2000
    3
    06'28"  (19'54")
    06'28" (+00'11")1000 / 3000
    4
    06'46"  (26'41")
    06'46" (+00'29")1000 / 4000
    5
    06'26"  (33'07")
    06'26" (+00'09")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'24"  (39'32")
    06'24" (+00'07")1000 / 6000
    7
    06'21"  (45'53")
    06'21" (+00'04")1000 / 7000
    8
    06'17"  (52'11")
    06'17"1000 / 8000
    9
    06'19"  (58'30")
    06'19" (+00'02")1000 / 9000
    10
    01'43"  (01:00'14")
    06'13" 277 / 9277

    輕鬆跑

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區121~14765~79%
    2:M馬拉松配速區147~16679~89%
    3:T乳酸耐力區166~17289~92%
    4:A無氧耐力區172~18292~97.5%
    5:I最大耗氧區182~18797.5~100%
    最大心率為187 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 155.13 km Skechers gomeb strada 2 累積 : 739.9 km
    TCX 上傳 | 8 years ago
    詹家誠, 徐英峰 和其他 5 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 107~ 140


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'54"00:06'54"
    206'31"00:13'25"
    306'29"00:19'54"
    406'47"00:26'41"
    506'27"00:33'08"
    606'24"00:39'32"
    706'21"00:45'53"
    806'18"00:52'11"
    906'19"00:58'30"
    9.306'14"01:00'14"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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