愛戀鐵慶 2017/03/18 訓練日誌 | Marathon's World

愛戀鐵慶台東
ID 313235

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8.2 km | 00:54:40 | 06:39/km

日期: 2017-03-18 10:28 - 卡路里: 510 Cal - 溫度: 7°C - 濕度: 93

Pace: 06'17" / 05'53" / 06'35" / 06'41" / 06'50" / 07'09" / 07'11" / 06'42" / 06'30" /

基本訓練
--
騎完車再練跑，剛好遇到鐵人賽的最後幾名，看他們累到表情放空了，還是一步一步往前跑，實在很佩服！

重點是，最後幾名大部份都是正妹ㄟ！厲害！

3月累積里程 : 117.05 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

mileslin, 俊和（跑後山）和其他 9 人說推

·

愛戀鐵宏模擬賽，讚喔！還可以看妹（捉到我們的精髓了，哈哈）

2017-03-18 20:50 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	05'53"	00:12'10"
3	06'35"	00:18'45"
4	06'41"	00:25'26"
5	06'50"	00:32'16"
6	07'09"	00:39'25"
7	07'11"	00:46'36"
8	06'42"	00:53'18"
8.2	06'35"	00:54'40"

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