吳佳恩 2017/03/20 訓練日誌 | Marathon's World

吳佳恩台南
ID 126637

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4.8 km | 00:28:50 | 06:01/km

日期: 2017-03-20 19:45 - 卡路里: 293 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 62%

Pace: 06'28" / 06'02" / 05'53" / 05'58" / 05'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'22"

(06'22")

06'23" (+00'32")

995 / 995

2

06'08"

(12'30")

06'06" (+00'15")

1005 / 2000

3

05'53"

(18'23")

05'51"

1002 / 3003

4

05'58"

(24'21")

05'56" (+00'05")

1003 / 4006

5

04'29"

(28'50")

05'51"

766 / 4772

3月累積里程 : 167.75 km

MIZUNO WAVE EMPEROR 累積 : 5000.2 km

Android - Sony D5833 上傳 | 8 years ago

方國泉, I-Apple 和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	06'02"	00:12'30"
3	05'53"	00:18'23"
4	05'58"	00:24'21"
4.8	05'44"	00:28'50"

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