尹學蓮 2017/03/25 訓練日誌 | Marathon's World

尹學蓮台南
ID 306486

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4.1 km | 00:33:12 | 08:07/km

日期: 2017-03-25 07:25 - 地點: 探索公園 - 卡路里: 225 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 74%

Pace: 07'29" / 07'47" / 09'05" / 08'12" / 07'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'22"

(07'22")

07'24"

994 / 994

2

07'46"

(15'08")

07'43" (+00'19")

1005 / 1999

3

09'13"

(24'21")

09'12" (+01'48")

1000 / 3000

4

08'12"

(32'33")

08'07" (+00'43")

1009 / 4009

5

00'39"

(33'12")

08'31" (+01'07")

76 / 4085

3月累積里程 : 27.21 km

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張守業(尖兵), Akane 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'29"	00:07'29"
2	07'47"	00:15'16"
3	09'05"	00:24'21"
4	08'12"	00:32'33"
4.1	07'13"	00:33'12"

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