彭萬璋 2017/03/23 訓練日誌 | Marathon's World

彭萬璋桃園
ID 203232

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5.6 km | 00:43:56 | 07:47/km

日期: 2017-03-23 21:17 - 卡路里: 304 Cal - 總步數: 6508 - 平均步頻: 148 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 87%

Pace: 07'07" / 06'14" / 06'24" / 13'14" / 06'11" / 07'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

18'01"

(18'01")

06'37"

2718 / 2718

172 / 87

2

24'49"

(42'50")

08'49" (+02'12")

2811 / 5530

135 / 83

3

01'06"

(43'56")

10'17" (+03'40")

106 / 5637

32 / 296

3月累積里程 : 36.00 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

謝釜烈, 簡宗光和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'07"	00:07'07"
2	06'14"	00:13'21"
3	06'24"	00:19'45"
4	13'14"	00:32'59"
5	06'11"	00:39'10"
5.6	07'28"	00:43'56"

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