李聖楷 2017/03/30 訓練日誌 | Marathon's World

李聖楷嘉義
ID 63980

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13.4 km | 01:14:29 | 05:33/km

日期: 2017-03-30 18:24 - 卡路里: 1378 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 96%

Pace: 05'07" / 05'19" / 05'29" / 05'31" / 05'34" / 05'31" / 05'30" / 05'19" / 05'27" / 06'44" / 05'41" / 05'45" / 05'42" / 04'47" /

3月累積里程 : 501.59 km

XT 上傳 | 7 years ago

Steven Lee, 李瑞琪和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'07"	00:05'07"
2	05'19"	00:10'26"
3	05'29"	00:15'55"
4	05'31"	00:21'26"
5	05'34"	00:27'00"
6	05'31"	00:32'31"
7	05'30"	00:38'01"
8	05'19"	00:43'20"
9	05'27"	00:48'47"
10	06'44"	00:55'31"
11	05'41"	01:01'12"
12	05'45"	01:06'57"
13	05'42"	01:12'39"
13.4	04'47"	01:14'29"

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