Sean 修 2017/04/05 訓練日誌 | Marathon's World

Sean 修台中
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5.1 km | 00:30:09 | 05:54/km

日期: 2017-04-05 10:31 - 卡路里: 276 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 26°C - 濕度: 41%

Pace: 06'41" / 06'07" / 05'45" / 05'44" / 05'22" / 04'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'41"

(06'41")

06'41" (+01'19")

1000 / 1000

2

06'06"

(12'48")

06'06" (+00'44")

1000 / 2000

3

05'44"

(18'33")

05'44" (+00'22")

1000 / 3000

4

05'43"

(24'17")

05'43" (+00'21")

1000 / 4000

5

05'22"

(29'39")

05'22"

1000 / 5000

6

00'29"

(30'09")

04'36"

106 / 5106

4月累積里程 : 89.41 km

媽寶鱷魚水藍藍兒累積 : 318.3 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Yi-ling, Hsiu-Hsiu 王和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'41"	00:06'41"
2	06'07"	00:12'48"
3	05'45"	00:18'33"
4	05'44"	00:24'17"
5	05'22"	00:29'39"
5.1	04'42"	00:30'09"

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