陳君君 2017/04/06 訓練日誌 | Marathon's World

陳君君台北市
ID 192905

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5.0 km | 00:31:21 | 06:15/km

日期: 2017-04-06 21:46 - 卡路里: 225 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 54%

Pace: 05'55" / 05'46" / 07'07" / 06'27" / 06'38" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'55"

(05'55")

05'55" (+00'12")

1000 / 1000

2

05'43"

(11'38")

05'43"

1000 / 2000

3

07'01"

(18'40")

07'01" (+01'18")

1000 / 3000

4

06'26"

(25'07")

06'26" (+00'43")

1000 / 4000

5

06'12"

(31'19")

06'12" (+00'29")

1000 / 5000

6

00'01"

(31'21")

07'22" (+01'39")

4 / 5004

4月累積里程 : 91.57 km

puma IGNITE XT 累積 : 448.5 km

TCX 上傳 | 7 years ago

北埔麻布山林布萊恩（余兆清）, 鐘和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	05'46"	00:11'41"
3	07'07"	00:18'48"
4	06'27"	00:25'15"
5	06'38"	00:31'53"
5.0	03'52"	00:31'54"

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