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小范
桃園
ID 284589
70 位追隨者
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小范
半馬
|
03:37:25
|
10:18/km
|
第7半馬
第四屆貢寮馬拉松
官方成績
日期
2017-04-09
成績
03:37:25
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
10:18/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:36'01")
00:36'01"
01:22'22"
10 km
(01:22'22")
00:46'21" (+10'20")
15 km
(02:17'18")
00:54'56" (+18'55")
01:44'52" (+22'30")
20 km
(03:07'14")
00:49'56" (+13'55")
Finish
(03:37:25)
日期:
2017-04-09 07:30
-
總爬升:
162 m
-
卡路里:
1094 Cal
-
溫度:
23°C
-
濕度:
89%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
07'16"
(07'16")
07'19" (+01'01")
991 / 991
2
07'07"
(14'23")
07'01" (+00'43")
1012 / 2003
3
07'01"
(21'24")
06'59" (+00'41")
1003 / 3007
4
08'17"
(29'41")
08'17" (+01'59")
999 / 4006
5
06'33"
(36'14")
06'18"
1037 / 5043
展開計圈分析
6
09'24"
(45'38")
09'17" (+02'59")
1012 / 6056
7
08'42"
(54'20")
08'45" (+02'27")
992 / 7048
8
12'05"
(01:06'25")
11'58" (+05'40")
1008 / 8057
9
07'44"
(01:14'09")
07'44" (+01'26")
998 / 9055
10
08'31"
(01:22'40")
08'30" (+02'12")
1001 / 10056
11
08'58"
(01:31'38")
08'59" (+02'41")
996 / 11053
12
14'50"
(01:46'28")
14'45" (+08'27")
1004 / 12058
13
08'25"
(01:54'53")
08'21" (+02'03")
1006 / 13064
14
09'56"
(02:04'49")
09'51" (+03'33")
1007 / 14072
15
13'09"
(02:17'58")
13'15" (+06'57")
992 / 15064
16
08'35"
(02:26'33")
08'32" (+02'14")
1005 / 16069
17
09'04"
(02:35'37")
09'07" (+02'49")
994 / 17063
18
10'59"
(02:46'36")
10'52" (+04'34")
1009 / 18073
19
07'56"
(02:54'32")
07'54" (+01'36")
1003 / 19076
20
13'22"
(03:07'54")
13'24" (+07'06")
996 / 20073
21
10'42"
(03:18'36")
10'39" (+04'21")
1003 / 21077
22
17'26"
(03:36'02")
17'21" (+11'03")
1004 / 22081
今天輕鬆陪跑不加速破最慢速
賽前宣言:
跟不同的朋友跑馬,希望大家都平安完賽
賽後評分:
早點起跑比較不熱
給 4 星
4月累積里程 :
119.15 km
Android - samsung SM-J510UN 上傳
| 7 years ago
魔鬼雞肉人
,
chenyen
和其他
45
人說推
·
留言
觀看另 5 則留言
LML
哈哈!第一次聽到破最慢速,有梗
2017-04-09 18:41 ·
1
個人推
小范
沒辦法朋友久沒跑陪他慢跑
2017-04-10 07:11 ·
2
個人推
aPu
也是完賽啊!只要堅持完賽都很棒!
2017-04-10 07:26 ·
1
個人推
范文財
大哥~陪跑才是最辛苦的,恭喜順利陪跑完賽
2017-04-10 08:40 ·
1
個人推
小范
其實我走到腳有點酸
2017-04-10 13:58 ·
Ivy Hou
恭喜陪跑完賽^^, 好人!
2017-04-14 15:11 ·
1
個人推
許峰銘
恭喜完賽愉快。
2017-04-15 18:28 ·
1
個人推
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
07'22"
00:07'22"
2
07'01"
00:14'23"
3
07'01"
00:21'24"
4
08'17"
00:29'41"
5
06'20"
00:36'01"
6
09'17"
00:45'18"
7
08'45"
00:54'03"
8
12'00"
01:06'03"
9
07'44"
01:13'47"
10
08'35"
01:22'22"
11
08'47"
01:31'09"
12
14'47"
01:45'56"
13
08'26"
01:54'22"
14
09'59"
02:04'21"
15
12'57"
02:17'18"
16
08'53"
02:26'11"
17
08'47"
02:34'58"
18
11'17"
02:46'15"
19
07'51"
02:54'06"
20
13'08"
03:07'14"
21
10'40"
03:17'54"
22
16'52"
03:34'46"
22.1
24'05"
03:37'25"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
16.0 km
|
01:02:45
|
15.3 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:27:42
|
27:41/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:01:26
|
06:08/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.2 km
|
00:20:58
|
17:34/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.4 km
|
00:49:59
|
04:48/km
台中阿森
上傳了新日誌
7.3 km
|
00:36:25
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
7.6 km
|
00:37:37
|
04:55/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:38:58
|
07:46/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:54
|
06:10/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
14.1 km
|
01:46:51
|
07:33/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:22:21
|
06:07/km
Inna Chang
上傳了新日誌
35.7 km
|
02:33:40
|
13.9 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:19:21
|
07:55/km
EM
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:42
|
06:06/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.6 km
|
00:43:23
|
05:40/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:35:17
|
06:57/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.1 km
|
00:25:17
|
12:19/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.9 km
|
00:46:01
|
07:49/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.1 km
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00:21:31
|
05:17/km
Inna Chang
上傳了新日誌
12.6 km
|
01:25:37
|
06:48/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.5 km
|
00:35:44
|
24:31/km
EM
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:37:08
|
06:10/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.7 km
|
00:54:39
|
07:08/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:28:27
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05:40/km
EM
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:37:53
|
06:18/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
10.6 km
|
01:04:18
|
06:04/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.6 km
|
00:20:13
|
07:55/km
Inna Chang
上傳了新日誌
17.8 km
|
01:06:02
|
16.2 km/h
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
2.1 km
|
00:31:42
|
15:25/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.2 km
|
00:30:18
|
25:37/km
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