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    張山曉 花蓮
    ID 4210
    119 位追隨者
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    張山曉
    6.2 km | 00:36:34 | 05:53/km
    日期: 2017-04-26 18:03 - 平均心率: 176 - 卡路里: 665 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 85%
    Pace: 05'48" / 05'49" / 05'48" / 05'54" / 05'55" / 05'53" / 07'06" /
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區93~11365~79%
    2:M馬拉松配速區113~12879~89%
    3:T乳酸耐力區128~13289~92%
    4:A無氧耐力區132~14092~97.5%
    5:I最大耗氧區140~14497.5~100%
    最大心率為144 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 84.74 km
    XT 上傳 | 7 years ago
    吳文瑞花蓮綠蠵龜慢跑, 江大俠~Arsene~ 和其他 6 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 106~ 139


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'48"00:05'48"
    205'49"00:11'37"
    305'48"00:17'25"
    405'54"00:23'19"
    505'55"00:29'14"
    605'53"00:35'07"
    6.207'06"00:36'34"

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