Pohua Hou 2017/07/15 訓練日誌 | Marathon's World

Pohua Hou 台中
ID 315009

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3.5 km | 00:32:10 | 09:06/km

日期: 2017-07-15 20:44 - 卡路里: 152 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 07'18" / 10'12" / 09'23" / 09'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'12"

(07'12")

07'14"

995 / 995

2

10'18"

(17'30")

10'12" (+02'58")

1009 / 2005

3

09'23"

(26'53")

09'25" (+02'11")

996 / 3001

4

05'17"

(32'10")

10'05" (+02'51")

523 / 3524

7月累積里程 : 7.42 km

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SKY Wu, 鐘和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'18"	00:07'18"
2	10'12"	00:17'30"
3	09'23"	00:26'53"
3.5	09'58"	00:32'10"

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朋友動態

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