13.3 km | 01:03:09 | 04:45/km日期: 2017-05-02 20:26 - 平均心率: 172 - 卡路里: 657 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 84%
Pace: 04'07" / 04'29" / 04'30" / 04'37" / 05'36" / 04'35" / 04'36" / 04'41" / 05'39" / 04'42" / 04'35" / 04'37" / 05'03" / 05'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'03" | 1248 / 1248 |
2 | | 04'36" (+00'33") | 3003 / 4251 |
3 | | 05'28" (+01'25") | 999 / 5250 |
4 | | 04'40" (+00'37") | 3006 / 8257 |
5 | | 05'38" (+01'35") | 1001 / 9259 |
6 | | 04'36" (+00'33") | 3003 / 12262 |
7 | | 05'08" (+01'05") | 1010 / 13273 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
134.59 km 
saucony索康尼 TYPE A 累積 :
609.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'07" | 00:04'07" |
2 | 04'29" | 00:08'36" |
3 | 04'30" | 00:13'06" |
4 | 04'37" | 00:17'43" |
5 | 05'36" | 00:23'19" |
6 | 04'35" | 00:27'54" |
7 | 04'36" | 00:32'30" |
8 | 04'41" | 00:37'11" |
9 | 05'39" | 00:42'50" |
10 | 04'42" | 00:47'32" |
11 | 04'35" | 00:52'07" |
12 | 04'37" | 00:56'44" |
13 | 05'03" | 01:01'47" |
13.3 | 05'03" | 01:03'10" |