13.9 km | 01:15:19 | 05:25/km日期: 2017-05-04 19:10 - 平均心率: 151 - 卡路里: 687 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 77%
Pace: 04'07" / 04'21" / 04'23" / 04'25" / 04'51" / 09'34" / 04'35" / 04'36" / 04'34" / 08'22" / 04'34" / 04'32" / 04'25" / 09'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'09" | 1214 / 1214 |
2 | | 04'36" (+00'27") | 4001 / 5215 |
3 | | 53'06" (+48'57") | 94 / 5310 |
4 | | 04'35" (+00'26") | 3998 / 9309 |
5 | | 17'20" (+13'11") | 290 / 9599 |
6 | | 04'35" (+00'26") | 3997 / 13596 |
7 | | 18'02" (+13'53") | 277 / 13874 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
134.59 km 
saucony索康尼 TYPE A 累積 :
609.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'07" | 00:04'07" |
2 | 04'21" | 00:08'28" |
3 | 04'23" | 00:12'51" |
4 | 04'25" | 00:17'16" |
5 | 04'51" | 00:22'07" |
6 | 09'34" | 00:31'41" |
7 | 04'35" | 00:36'16" |
8 | 04'36" | 00:40'52" |
9 | 04'34" | 00:45'26" |
10 | 08'22" | 00:53'48" |
11 | 04'34" | 00:58'22" |
12 | 04'32" | 01:02'54" |
13 | 04'25" | 01:07'19" |
13.9 | 09'08" | 01:15'19" |