10.6 km | 01:08:06 | 06:25/km日期: 2017-05-11 19:37 - 總爬升: 241 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 663 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 30°C - 濕度: 70%
Pace: 06'36" / 06'30" / 06'23" / 06'38" / 06'42" / 06'38" / 06'27" / 06'21" / 06'44" / 05'51" / 06'13" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 137.41 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'36" | 00:06'36" |
2 | 06'30" | 00:13'06" |
3 | 06'23" | 00:19'29" |
4 | 06'38" | 00:26'07" |
5 | 06'42" | 00:32'49" |
6 | 06'38" | 00:39'27" |
7 | 06'27" | 00:45'54" |
8 | 06'21" | 00:52'15" |
9 | 06'44" | 00:58'59" |
10 | 05'51" | 01:04'50" |
10.6 | 06'13" | 01:08'35" |