曾一心一德 2017/05/13 訓練日誌 | Marathon's World

曾一心一德台南
ID 88650

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曾一心一德

10.1 km | 00:51:35 | 05:07/km

日期: 2017-05-13 07:34 - 地點: 復興國小 - 天氣: 悶 - 卡路里: 522 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 86%

Pace: 06'40" / 05'33" / 05'31" / 06'31" / 28'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'47"

(06'47")

06'27" (+01'00")

1049 / 1049

2

05'48"

(12'35")

05'42" (+00'15")

1016 / 2065

3

05'44"

(18'19")

05'27"

1051 / 3117

4

07'07"

(25'26")

06'51" (+01'24")

1037 / 4155

5

00'13"

(25'39")

07'17" (+01'50")

29 / 4184

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5月累積里程 : 197.07 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	05'33"	00:12'13"
3	05'31"	00:17'44"
4	06'31"	00:24'15"
4.0	34'59"	00:25'39"

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