5.3 km | 00:29:18 | 05:32/km日期: 2013-11-08 20:14 - 平均心率: 88 - 卡路里: 412 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 91%
Pace: 04'22" / 04'59" / 05'26" / 06'11" / 06'33" / 06'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'54" | 3029 / 3029 |
| 2 | | 06'15" (+01'21") | 2306 / 5336 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
59.93 km 
MIZUNO WAVE AMULET 3 累積 :
918.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'22" | 00:04'22" |
| 2 | 04'59" | 00:09'21" |
| 3 | 05'26" | 00:14'47" |
| 4 | 06'11" | 00:20'58" |
| 5 | 06'33" | 00:27'31" |
| 5.3 | 06'02" | 00:29'18" |
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