林寬鎮 2017/08/05 訓練日誌 | Marathon's World

林寬鎮南投
ID 69109

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25.5 km | 03:24:54 | 08:02/km

日期: 2017-08-05 04:51 - 總爬升: 131 m - 地點: 台中大坑 - 天氣: 前涼後熱 - 卡路里: 1951 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(2)

Pace: 07'12" / 07'34" / 07'20" / 08'02" / 07'26" / 19'54" / 07'42" / 07'28" / 10'04" / 08'14" / 21'17" / 06'50" / 07'22" / 26'55" / 07'32" / 09'34" / 08'26" / 08'10" / 21'00" / 07'12" / 25'31" / 08'32" / 08'04" / 08'36" / 07'40" / 10'20" /

8月累積里程 : 170.18 km

GPX 上傳 | 7 years ago

saulong, 梁澤鈞和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'12"	00:07'12"
2	07'34"	00:14'46"
3	07'20"	00:22'06"
4	08'02"	00:30'08"
5	07'26"	00:37'34"
6	19'54"	00:57'28"
7	07'42"	01:05'10"
8	07'28"	01:12'38"
9	10'04"	01:22'42"
10	08'14"	01:30'56"
11	21'17"	01:52'13"
12	06'50"	01:59'03"
13	07'22"	02:06'25"
14	26'55"	02:33'20"
15	07'32"	02:40'52"
16	09'34"	02:50'26"
17	08'26"	02:58'52"
18	08'10"	03:07'02"
19	21'00"	03:28'02"
20	07'12"	03:35'14"
21	25'31"	04:00'45"
22	08'32"	04:09'17"
23	08'04"	04:17'21"
24	08'36"	04:25'57"
25	07'40"	04:33'37"
25.8	06'45"	04:38'47"

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朋友動態

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17.0 km | 01:05:40 | 15.5 km/h

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