7.4 km | 00:48:10 | 06:32/km日期: 2017-08-29 19:31 - 總爬升: 145 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 898 Cal - 總步數: 8216 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 61%
Pace: 06'37" / 06'27" / 06'29" / 06'26" / 06'35" / 06'40" / 06'18" / 07'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'36" (+00'15") | 1008 / 1008 | 173 / 87 |
| 2 | | 06'31" (+00'10") | 1001 / 2009 | 170 / 90 |
| 3 | | 06'29" (+00'08") | 1000 / 3009 | 169 / 90 |
| 4 | | 06'29" (+00'08") | 1008 / 4018 | 172 / 89 |
| 5 | | 06'30" (+00'09") | 1000 / 5018 | 167 / 91 |
| 6 | | 06'41" (+00'20") | 1003 / 6022 | 165 / 90 |
| 7 | | 06'21" | 1008 / 7031 | 174 / 89 |
| 8 | | 06'14" | 362 / 7393 | 172 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
151.37 km 
nike air zoom Pegasus 34 累積 :
994.1 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 06'27" | 00:13'04" |
| 3 | 06'29" | 00:19'33" |
| 4 | 06'26" | 00:25'59" |
| 5 | 06'35" | 00:32'34" |
| 6 | 06'40" | 00:39'14" |
| 7 | 06'18" | 00:45'32" |
| 7.4 | 07'15" | 00:48'10" |
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