MikeChu 2017/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

MikeChu
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12.2 km | 01:13:22 | 06:02/km

日期: 2017-11-15 17:31 - 總爬升: 138 m - 卡路里: 929 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 09'24" / 05'18" / 05'43" / 05'39" / 05'25" / 05'45" / 06'01" / 05'30" / 05'30" / 05'25" / 05'23" / 07'09" / 07'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'24"

(09'24")

09'15" (+03'53")

1014 / 1014

2

05'23"

(14'47")

05'22"

1001 / 2015

3

05'38"

(20'25")

05'39" (+00'17")

994 / 3010

4

05'43"

(26'08")

05'39" (+00'17")

1010 / 4021

5

05'26"

(31'34")

05'25" (+00'03")

1001 / 5022

展開計圈分析

MikeChu

·

MikeChu

·

11月累積里程 : 118.44 km

Android - asus Z00D 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'24"	00:09'24"
2	05'18"	00:14'42"
3	05'43"	00:20'25"
4	05'39"	00:26'04"
5	05'25"	00:31'29"
6	05'45"	00:37'14"
7	06'01"	00:43'15"
8	05'30"	00:48'45"
9	05'30"	00:54'15"
10	05'25"	00:59'40"
11	05'23"	01:05'03"
12	07'09"	01:12'12"
12.2	07'46"	01:13'22"

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朋友動態

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18.7 km | 03:58:53 | 12:44/km

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