Angel 2017/11/19 訓練日誌

Angel 台中
ID 295472

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Angel

恭喜完成了初馬

全馬 | 04:58:25 | 07:04/km | 第1馬

2017 鹿港馬拉松

官方成績
日期	2017-11-19
成績	04:58:25
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:04/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:32'35")

00:32'35" (+00'39")

01:05'54" (+00'05")

10 km

(01:05'54")

00:33'19" (+01'23")

15 km

(01:46'22")

00:40'28" (+08'32")

01:22'21" (+16'32")

20 km

(02:28'15")

00:41'53" (+09'57")

25 km

(03:00'52")

00:32'37" (+00'41")

01:06'35" (+00'46")

30 km

(03:34'50")

00:33'58" (+02'02")

35 km

(04:06'46")

00:31'56"

01:05'49"

40 km

(04:40'39")

00:33'53" (+01'57")

Finish

(04:58:25)

日期: 2017-11-19 06:00 - 卡路里: 1706 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(7)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'57"

(06'57")

06'59" (+00'54")

994 / 994

06'23"

(13'20")

06'20" (+00'15")

1005 / 1999

06'31"

(19'51")

06'30" (+00'25")

1000 / 3000

06'24"

(26'15")

06'24" (+00'19")

999 / 3999

06'20"

(32'35")

06'18" (+00'13")

1003 / 5003

展開計圈分析

台中

Angel

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台中

Angel

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我的初馬破5了……終於玩賽

賽前宣言: 我的初馬……

賽後評分: nice
給 4 星

11月累積里程 : 145.06 km

Mizuno WAVE RIDER20 累積 : 757.5 km

Android - samsung SM-G950F 上傳 | 7 years ago

陳明裕（吉安路跑協會）, QInggeng 和其他 38 人說推

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觀看另 11 則留言

我不找跑友好棒棒！

2017-11-21 17:25 ·

1 個人推

QInggeng 恭喜完賽。初

2017-11-24 15:14 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'03"	00:07'03"
2	06'23"	00:13'26"
3	06'25"	00:19'51"
4	06'30"	00:26'21"
5	06'14"	00:32'35"
6	07'39"	00:40'14"
7	06'09"	00:46'23"
8	06'18"	00:52'41"
9	06'33"	00:59'14"
10	06'40"	01:05'54"
11	07'04"	01:12'58"
12	08'22"	01:21'20"
13	06'21"	01:27'41"
14	06'41"	01:34'22"
15	12'00"	01:46'22"
16	06'29"	01:52'51"
17	12'06"	02:04'57"
18	06'27"	02:11'24"
19	07'05"	02:18'29"
20	09'46"	02:28'15"
21	06'42"	02:34'57"
22	06'21"	02:41'18"
23	06'34"	02:47'52"
24	06'23"	02:54'15"
25	06'37"	03:00'52"
26	07'56"	03:08'48"
27	06'26"	03:15'14"
28	06'43"	03:21'57"
29	06'46"	03:28'43"
30	06'07"	03:34'50"
31	06'18"	03:41'08"
32	06'16"	03:47'24"
33	06'42"	03:54'06"
34	06'14"	04:00'20"
35	06'26"	04:06'46"
36	07'16"	04:14'02"
37	06'21"	04:20'23"
38	06'22"	04:26'45"
39	06'59"	04:33'44"
40	06'55"	04:40'39"
41	06'53"	04:47'32"
42	07'01"	04:54'33"
42.5	07'09"	04:58'25"