6.7 km | 00:37:29 | 05:37/km日期: 2017-11-25 07:09 - 平均心率: 35 - 卡路里: 550 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'27" / 05'24" / 05'14" / 05'07" / 05'44" / 05'49" / 07'13" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 207.76 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'27" | 00:05'27" |
2 | 05'24" | 00:10'51" |
3 | 05'14" | 00:16'05" |
4 | 05'07" | 00:21'12" |
5 | 05'44" | 00:26'56" |
6 | 05'49" | 00:32'45" |
6.7 | 07'13" | 00:37'29" |