10.3 km | 00:54:24 | 05:16/km日期: 2017-11-29 17:31 - 平均心率: 138 - 卡路里: 493 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 27°C - 濕度: 67%
Pace: 05'37" / 05'15" / 05'18" / 05'13" / 05'09" / 05'14" / 05'50" / 05'14" / 05'18" / 05'18" / 05'03" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
302.55 km 
ASICS SKYSENSOR JAPAN (Red) 累積 :
2855.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'37" | 00:05'37" |
2 | 05'15" | 00:10'52" |
3 | 05'18" | 00:16'10" |
4 | 05'13" | 00:21'23" |
5 | 05'09" | 00:26'32" |
6 | 05'14" | 00:31'46" |
7 | 05'50" | 00:37'36" |
8 | 05'14" | 00:42'50" |
9 | 05'18" | 00:48'08" |
10 | 05'18" | 00:53'26" |
10.3 | 05'06" | 00:54'57" |