劉小豪 2013/12/24 訓練日誌

劉小豪台南
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劉小豪

10.0 km | 00:48:26 | 04:49/km

日期: 2013-12-24 19:53 - 地點: 遠東科大操場 - 天氣: 微涼 - 卡路里: 606 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 84%

Pace: 04'41" / 04'49" / 04'43" / 04'51" / 04'55" / 04'43" / 04'49" / 04'56" / 04'46" / 05'01" / 04'15" /

手機測出10km,手錶測出8.6km@@

12月累積里程 : 276.95 km

ASICS 亞瑟士 T246N-0190 累積 : 1462.1 km

Android - samsung GT-I9300 上傳 | 11 years ago

YL, 吳聲志(錸德慢跑社) 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'41"	00:04'41"
2	04'49"	00:09'30"
3	04'43"	00:14'13"
4	04'51"	00:19'04"
5	04'55"	00:23'59"
6	04'43"	00:28'42"
7	04'49"	00:33'31"
8	04'56"	00:38'27"
9	04'46"	00:43'13"
10	05'01"	00:48'14"
10.0	04'10"	00:48'26"

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6.5 km | 00:39:41 | 06:06/km

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