Maymay Su 2017/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

Maymay Su 高雄
ID 75630

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25.3 km | 02:26:00 | 10.4 km/h

日期: 2017-12-02 07:33 - 總爬升: 652 m - 地點: 北大武之門 - 天氣: 涼 - 卡路里: 581 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(23)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'58"

(07'58")

7.47 (-16.53)

990 / 990

2

07'03"

(15'01")

8.55 (-15.45)

1004 / 1994

3

05'27"

(20'28")

11.18 (-12.82)

1012 / 3007

4

05'41"

(26'09")

10.62 (-13.38)

1003 / 4010

5

04'09"

(30'18")

14.46 (-9.54)

996 / 5007

展開計圈分析

高雄

Maymay Su

·

神器果然厲害…
腳力不夠還是騎到不要不要的………喘

12月累積里程 : 118.16 km

Liv ---- ENVIE ADVENCED PRO1

Android - samsung SM-G935F 上傳 | 7 years ago

, 光明RUN-511 和其他 16 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	7.5	2.1 %
2	8.5	7.7 %
3	11.2	5.8 %
4	10.6	6.1 %
5	14.5	4.5 %
6	9.7	3.4 %
7	10.1	6.6 %
8	11.8	2.9 %
9	8.5	6.7 %
10	7.2	7.4 %
11	9.4	5.7 %
12	2.1	10.3 %
13	19.8	-3.9 %
14	21.7	-6.9 %
15	21.2	-8.1 %
16	14.9	-5.4 %
17	19.1	-3.0 %
18	18.6	-7.1 %
19	17.1	-4.6 %
20	9.1	-3.8 %
21	20.0	-5.9 %
22	23.4	-6.6 %
23	22.8	-6.9 %
24	17.1	-5.7 %
25	13.1	-2.1 %
25.3	8.0	1.8 %

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