鍾運華 2017/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

鍾運華屏東
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3.7 km | 00:48:34 | 13:03/km

日期: 2017-12-03 05:34 - 卡路里: 201 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 20'48" / 09'02" / 07'53" / 15'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

20'39"

(20'39")

20'44" (+12'46")

995 / 995

2

09'01"

(29'40")

08'59" (+01'01")

1003 / 1999

3

07'56"

(37'36")

07'58"

995 / 2994

4

10'58"

(48'34")

15'15" (+07'17")

718 / 3713

12月累積里程 : 692.58 km

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登順, 李成國和其他 56 人說推

·

觀看另 1 則留言

Ming Yeh 散步愉快。

2017-12-03 12:32 ·

みが晚安，運動愉快

2017-12-03 23:07 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	20'48"	00:20'48"
2	09'02"	00:29'50"
3	07'53"	00:37'43"
3.7	15'04"	00:48'34"

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