11.1 km | 01:09:26 | 06:16/km日期: 2017-11-23 09:32 - 平均心率: 163 - 卡路里: 558 Cal - 總步數: 12600 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'00" / 06'08" / 05'55" / 05'49" / 05'57" / 05'56" / 06'25" / 06'31" / 06'31" / 06'45" / 06'50" / 09'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'00" (+00'14") | 1001 / 1001 | 174 / 95 |
| 2 | | 06'06" (+00'20") | 1002 / 2004 | 183 / 89 |
| 3 | | 05'56" (+00'10") | 1008 / 3012 | 183 / 91 |
| 4 | | 05'46" | 1003 / 4016 | 185 / 93 |
| 5 | | 05'54" (+00'08") | 1007 / 5024 | 184 / 91 |
| 6 | | 05'56" (+00'10") | 1004 / 6028 | 184 / 91 |
| 7 | | 06'21" (+00'35") | 1002 / 7031 | 182 / 85 |
| 8 | | 06'30" (+00'44") | 1003 / 8035 | 179 / 85 |
| 9 | | 06'43" (+00'57") | 1001 / 9037 | 180 / 82 |
| 10 | | 06'47" (+01'01") | 1011 / 10049 | 179 / 81 |
| 11 | | 06'40" (+00'54") | 1001 / 11050 | 178 / 84 |
| 12 | | 05'20" | 71 / 11122 | 172 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 64.39 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 06'08" | 00:12'08" |
| 3 | 05'55" | 00:18'03" |
| 4 | 05'49" | 00:23'52" |
| 5 | 05'57" | 00:29'49" |
| 6 | 05'56" | 00:35'45" |
| 7 | 06'25" | 00:42'10" |
| 8 | 06'31" | 00:48'41" |
| 9 | 06'31" | 00:55'12" |
| 10 | 06'45" | 01:01'57" |
| 11 | 06'50" | 01:08'47" |
| 11.1 | 09'03" | 01:09'26" |
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