DANNY YANG 2017/12/29 訓練日誌 | Marathon's World

DANNY YANG 台中
ID 30313

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5.1 km | 00:28:40 | 05:38/km

日期: 2017-12-29 06:39 - 地點: 三名商圈 - 天氣: 晴 - 卡路里: 356 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 79% - PM2.5: 不佳(61)

Pace: 05'20" / 05'40" / 05'58" / 05'56" / 05'27" / 03'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

00'18"

(00'18")

04'30"

66 / 66

2

28'22"

(28'40")

05'35" (+01'05")

5077 / 5144

跑完還太早，等路易莎開門有點冷!!

12月累積里程 : 132.37 km

NIKE LUNARGLIDE 8 累積 : 1622.6 km

XT 上傳 | 7 years ago

Steven Lee, Pepper 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	05'40"	00:11'00"
3	05'58"	00:16'58"
4	05'56"	00:22'54"
5	05'27"	00:28'21"
5.1	03'35"	00:28'40"

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