10.0 km | 00:56:26 | 05:38/km日期: 2017-12-23 16:27 - 平均心率: 150 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 9790 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 05'17" / 05'22" / 05'40" / 05'43" / 05'37" / 05'28" / 05'29" / 05'50" / 05'48" / 06'02" / 12'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'16" (+00'22") | 1003 / 1003 | 171 / 110 |
| 2 | | 05'20" (+00'26") | 1004 / 2007 | 168 / 111 |
| 3 | | 05'38" (+00'44") | 1004 / 3012 | 168 / 105 |
| 4 | | 05'43" (+00'49") | 1009 / 4021 | 169 / 103 |
| 5 | | 05'32" (+00'38") | 1001 / 5023 | 176 / 102 |
| 6 | | 05'27" (+00'33") | 1002 / 6025 | 174 / 104 |
| 7 | | 05'30" (+00'36") | 1004 / 7030 | 177 / 102 |
| 8 | | 05'49" (+00'55") | 1006 / 8036 | 176 / 97 |
| 9 | | 05'43" (+00'49") | 1006 / 9042 | 175 / 99 |
| 10 | | 06'02" (+01'08") | 1002 / 10045 | 174 / 94 |
| 11 | | 04'54" | 13 / 10059 | 150 / 136 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 55.62 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 05'22" | 00:10'39" |
| 3 | 05'40" | 00:16'19" |
| 4 | 05'43" | 00:22'02" |
| 5 | 05'37" | 00:27'39" |
| 6 | 05'28" | 00:33'07" |
| 7 | 05'29" | 00:38'36" |
| 8 | 05'50" | 00:44'26" |
| 9 | 05'48" | 00:50'14" |
| 10 | 06'02" | 00:56'16" |
| 10.0 | 12'15" | 00:56'26" |
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