張成有 2017/12/28 訓練日誌 | Marathon's World

張成有高雄
ID 9435

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12.6 km | 01:16:05 | 06:01/km

日期: 2017-12-28 16:09 - 地點: 富林溪旁 - 天氣: 多雲 - 平均心率: 132 - 卡路里: 728 Cal - 平均步頻: 180

Pace: 06'34" / 06'13" / 06'16" / 06'14" / 06'00" / 06'21" / 05'53" / 05'59" / 05'54" / 05'52" / 05'39" / 05'49" / 05'16" /

好像快下雨了;差不多天黑了;回去追少女的祈禱剛好!

12月累積里程 : 215.18 km

母子鱷魚 y拖三代累積 : 1796.1 km

Epson 上傳 | 7 years ago

PaulSun, 彭小西和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	06'13"	00:12'47"
3	06'16"	00:19'03"
4	06'14"	00:25'17"
5	06'00"	00:31'17"
6	06'21"	00:37'38"
7	05'53"	00:43'31"
8	05'59"	00:49'30"
9	05'54"	00:55'24"
10	05'52"	01:01'16"
11	05'39"	01:06'55"
12	05'49"	01:12'44"
12.6	05'15"	01:16'05"

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