陳志忠 2018/01/12 訓練日誌 | Marathon's World

陳志忠新竹
ID 49140

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最佳成績:

全馬 : 05:18:59

半馬 : 02:12:41

跑齡 : 12 年 (已參加場比賽)
總里程 :

13839.7 km |

938.8 km
2025 年 :

256.9 km |

0.0 km

2025	(km)	(km)
Mar	78.3	0.0
Feb	79.3	0.0
Jan	99.3	0.0
2024	(km)	(km)
Dec	113.7	0.0
Nov	65.2	0.0
Oct	17.7	589.8

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里程碑 (130)

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2017/12/28 恭喜陳志忠獲得 3500 推
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2017/07/14 恭喜陳志忠獲得 3000 推
2017/03/18 恭喜陳志忠獲得 50 留言數

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6.2 km | 00:39:00 | 06:14/km

日期: 2018-01-12 20:42 - 卡路里: 478 Cal - 溫度: 10°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 06'08" / 05'52" / 05'44" / 08'24" / 05'53" / 05'51" / 04'34" /

新竹

陳志忠

·

新竹

陳志忠

·

冷颼颼、鼻水流、手腳凍、真愛動、人人愛跑步！

1月累積里程 : 136.23 km

GPX 上傳 | 7 years ago

ChiangYu🆕♾, 李百信和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	05'52"	00:12'00"
3	05'44"	00:17'44"
4	08'24"	00:26'08"
5	05'53"	00:32'01"
6	05'51"	00:37'52"
6.2	04'33"	00:39'00"

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