5.9 km | 00:33:37 | 05:39/km日期: 2018-01-19 07:08 - 平均心率: 165 - 卡路里: 374 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 05'13" / 05'46" / 05'38" / 05'40" / 05'47" / 06'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 200.78 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'13" | 00:05'13" |
2 | 05'46" | 00:10'59" |
3 | 05'38" | 00:16'37" |
4 | 05'40" | 00:22'17" |
5 | 05'47" | 00:28'04" |
5.9 | 06'00" | 00:33'41" |