余深賢 2018/02/09 訓練日誌 | Marathon's World

余深賢花蓮
ID 8878

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12.1 km | 01:19:21 | 06:32/km

日期: 2018-02-09 16:07 - 卡路里: 819 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 06'31" / 06'43" / 06'18" / 06'24" / 06'35" / 06'26" / 06'26" / 06'36" / 06'28" / 06'28" / 06'42" / 06'40" / 07'44" /

基本訓練

2月累積里程 : 100.07 km

NIKE ZOOM WINFLO4 累積 : 2801.8 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞, 瑪力歐🇹🇼🏃‍♂️🏃‍♂️ 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	06'43"	00:13'14"
3	06'18"	00:19'32"
4	06'24"	00:25'56"
5	06'35"	00:32'31"
6	06'26"	00:38'57"
7	06'26"	00:45'23"
8	06'36"	00:51'59"
9	06'28"	00:58'27"
10	06'28"	01:04'55"
11	06'42"	01:11'37"
12	06'40"	01:18'17"
12.1	07'50"	01:19'22"

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