17.1 km | 01:39:14 | 05:48/km日期: 2018-02-20 06:42 - 總爬升: 172 m - 地點: 興隆路 - 平均心率: 165 - 卡路里: 769 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 88% - PM2.5: 普通(43)
Pace: 06'42" / 05'45" / 05'43" / 05'40" / 05'48" / 05'17" / 05'43" / 05'56" / 05'38" / 05'31" / 05'50" / 05'27" / 05'52" / 05'38" / 06'00" / 05'58" / 06'25" / 04'07" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
59.63 km 
saucony FREEDOM ISO 累積 :
1401.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'42" | 00:06'42" |
2 | 05'45" | 00:12'27" |
3 | 05'43" | 00:18'10" |
4 | 05'40" | 00:23'50" |
5 | 05'48" | 00:29'38" |
6 | 05'17" | 00:34'55" |
7 | 05'43" | 00:40'38" |
8 | 05'56" | 00:46'34" |
9 | 05'38" | 00:52'12" |
10 | 05'31" | 00:57'43" |
11 | 05'50" | 01:03'33" |
12 | 05'27" | 01:09'00" |
13 | 05'52" | 01:14'52" |
14 | 05'38" | 01:20'30" |
15 | 06'00" | 01:26'30" |
16 | 05'58" | 01:32'28" |
17 | 06'25" | 01:38'53" |
17.1 | 04'05" | 01:39'14" |