Bo Chen 2018/03/26 訓練日誌 | Marathon's World

Bo Chen 台北市
ID 152123

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5.8 km | 00:39:18 | 06:46/km

日期: 2018-03-26 20:57 - 地點: 水漾幸福公園 - 卡路里: 340 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 06'59" / 06'58" / 07'03" / 06'38" / 06'40" / 06'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'58"

(06'58")

06'58" (+00'20")

1000 / 1000

2

06'58"

(13'56")

06'58" (+00'20")

1000 / 2000

3

06'53"

(20'50")

06'53" (+00'15")

1000 / 3000

4

06'38"

(27'29")

06'38"

1000 / 4000

5

06'39"

(34'08")

06'39" (+00'01")

1000 / 5000

6

05'09"

(39'18")

06'24"

804 / 5804

3月累積里程 : 203.51 km

Mizuno Wave Idaten DYNA BT 累積 : 1478.3 km

TCX 上傳 | 7 years ago

仙輩, jack 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'59"	00:06'59"
2	06'58"	00:13'57"
3	07'03"	00:21'00"
4	06'38"	00:27'38"
5	06'40"	00:34'18"
5.8	06'24"	00:39'27"

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