劉宇哲 2018/05/11 訓練日誌 | Marathon's World

劉宇哲彰化
ID 314724

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5.0 km | 00:22:11 | 04:25/km

日期: 2018-05-11 19:57 - 卡路里: 307 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 03'56" / 04'26" / 04'42" / 04'38" / 435'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'56"

(03'56")

03'55"

1002 / 1002

2

04'26"

(08'22")

04'25" (+00'30")

1003 / 2006

3

04'42"

(13'04")

04'42" (+00'47")

998 / 3005

4

04'38"

(17'42")

04'37" (+00'42")

1002 / 4007

5

04'21"

(22'03")

04'19" (+00'24")

1005 / 5013

5月累積里程 : 84.12 km

Saucony Kinvara 8 累積 : 1202.5 km

Android - Sony F8132 上傳 | 6 years ago

黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'56"	00:03'56"
2	04'26"	00:08'22"
3	04'42"	00:13'04"
4	04'38"	00:17'42"
5.0	04'18"	00:22'03"

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