林小旻 2014/02/16 訓練日誌 | Marathon's World

林小旻台中
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27.5 km | 03:45:13 | 08:11/km

日期: 2014-02-16 06:44 - 總爬升: 329 m - 卡路里: 1806 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 90%

Pace: 09'29" / 06'50" / 09'56" / 06'30" / 06'19" / 07'05" / 06'20" / 06'20" / 10'25" / 05'44" / 05'25" / 06'31" / 05'57" / 07'36" / 07'44" / 08'23" / 09'04" / 07'55" / 07'05" / 08'40" / 08'19" / 09'05" / 08'59" / 10'16" / 10'21" / 07'54" / 08'00" / 26'40" /

2月累積里程 : 78.12 km

MIZUNO WAVE PRECISION 13 累積 : 193.0 km

Android - PANTECH IM-A820L 上傳 | 11 years ago

林群超, 曾少均和其他 5 人說推

·

巫鴻儀恭喜完赛

2014-02-16 10:35 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'29"	00:09'29"
2	06'50"	00:16'19"
3	09'56"	00:26'15"
4	06'30"	00:32'45"
5	06'19"	00:39'04"
6	07'05"	00:46'09"
7	06'20"	00:52'29"
8	06'20"	00:58'49"
9	10'25"	01:09'14"
10	05'44"	01:14'58"
11	05'25"	01:20'23"
12	06'31"	01:26'54"
13	05'57"	01:32'51"
14	07'36"	01:40'27"
15	07'44"	01:48'11"
16	08'23"	01:56'34"
17	09'04"	02:05'38"
18	07'55"	02:13'33"
19	07'05"	02:20'38"
20	08'40"	02:29'18"
21	08'19"	02:37'37"
22	09'05"	02:46'42"
23	08'59"	02:55'41"
24	10'16"	03:05'57"
25	10'21"	03:16'18"
26	07'54"	03:24'12"
27	08'00"	03:32'12"
27.5	26'39"	03:45'13"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

8.0 km | 00:44:37 | 10.7 km/h

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8.9 km | 01:02:55 | 07:02/km

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1.0 km | 00:34:06 | 33:50/km

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10.0 km | 00:59:01 | 05:54/km

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5.2 km | 00:29:17 | 05:40/km

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17.0 km | 01:05:40 | 15.5 km/h

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5.7 km | 00:40:01 | 06:57/km

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2.0 km | 00:32:19 | 15:54/km

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1.5 km | 00:09:00 | 06:05/km

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16.0 km | 01:02:45 | 15.3 km/h

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1.0 km | 00:27:42 | 27:41/km

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10.0 km | 01:01:26 | 06:08/km

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1.2 km | 00:20:58 | 17:34/km

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10.4 km | 00:49:59 | 04:48/km

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7.3 km | 00:36:25 | 05:00/km

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7.6 km | 00:37:37 | 04:55/km

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5.0 km | 00:38:58 | 07:46/km

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14.1 km | 01:46:51 | 07:33/km

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3.7 km | 00:22:21 | 06:07/km

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35.7 km | 02:33:40 | 13.9 km/h

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5.0 km | 00:30:42 | 06:06/km

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7.6 km | 00:43:23 | 05:40/km

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2.1 km | 00:25:17 | 12:19/km

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