薛武忠 2014/02/27 訓練日誌 | Marathon's World

薛武忠新北市
ID 52087

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3.5 km | 00:20:03 | 05:40/km

日期: 2014-02-27 20:37 - 地點: 甜甜牽 - 天氣: 上午11點 - 卡路里: 276 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 77%

Pace: 07'39" / 06'36" / 04'39" / 02'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'55"

(03'55")

08'56" (+04'07")

438 / 438

2

03'16"

(07'11")

07'27" (+02'38")

438 / 876

3

03'08"

(10'19")

07'08" (+02'19")

438 / 1314

4

02'58"

(13'17")

06'46" (+01'57")

438 / 1753

5

02'25"

(15'42")

05'30" (+00'41")

438 / 2191

展開計圈分析

赤腳狗蘭布素猴細皮嫩肉的石頭XD

2月累積里程 : 95.90 km

Android - ORDRO Q571 上傳 | 11 years ago

Rubato, 阿寶和其他 49 人說推

·

觀看另 8 則留言

Shaman 厚跟美女吃劉家肉粽，人生真美好。加油辣石頭底滴

2014-02-28 09:55 ·

薛武忠好辣～零件如果來得及修復,偶費用力加油吃肉粽XD

2014-02-28 11:22 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'39"	00:07'39"
2	06'36"	00:14'15"
3	04'39"	00:18'54"
3.5	02'09"	00:20'03"

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