DANNY YANG 2014/02/26 訓練日誌

DANNY YANG 台中
ID 30313

65 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

DANNY YANG

10.1 km | 01:03:47 | 06:17/km

日期: 2014-02-26 18:49 - 地點: 草悟道 - 天氣: 晴 - 卡路里: 547 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 50%

Pace: 05'19" / 06'12" / 06'11" / 06'49" / 06'28" / 06'41" / 06'36" / 06'31" / 06'11" / 06'00" / 06'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

05'21"

(05'21")

05'19"

1005 / 1005

06'15"

(11'36")

06'10" (+00'51")

1013 / 2018

06'15"

(17'51")

06'11" (+00'52")

1009 / 3027

06'52"

(24'43")

06'49" (+01'30")

1007 / 4034

06'43"

(31'26")

06'36" (+01'17")

1016 / 5051

展開計圈分析

台中

DANNY YANG

留言

香港渣馬後偷懶一週, 本週南科全馬(3/2)前小跑一下

2月累積里程 : 85.60 km

NIKE FREE 3.0 累積 : 1095.0 km

XT 上傳 | 11 years ago

楊本, 劉妍均和其他 5 人說推

留言

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'19"	00:05'19"
2	06'12"	00:11'31"
3	06'11"	00:17'42"
4	06'49"	00:24'31"
5	06'28"	00:30'59"
6	06'41"	00:37'40"
7	06'36"	00:44'16"
8	06'31"	00:50'47"
9	06'11"	00:56'58"
10	06'00"	01:02'58"
10.1	06'15"	01:03'47"

朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.6 km | 00:38:30 | 06:51/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:27 | 06:05/km

Inna Chang 上傳了新日誌

11.8 km | 01:20:52 | 06:50/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.0 km | 00:08:19 | 08:18/km

王聖欣上傳了新日誌

6.5 km | 00:39:41 | 06:06/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.8 km | 00:25:15 | 31:15/km

Inna Chang 上傳了新日誌

8.0 km | 00:44:37 | 10.7 km/h

Inna Chang 上傳了新日誌

8.9 km | 01:02:55 | 07:02/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.0 km | 00:34:06 | 33:50/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:59:01 | 05:54/km

王聖欣上傳了新日誌

5.2 km | 00:29:17 | 05:40/km

Inna Chang 上傳了新日誌
17.0 km | 01:05:40 | 15.5 km/h

Inna Chang 上傳了新日誌

5.7 km | 00:40:01 | 06:57/km

Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌

2.0 km | 00:32:19 | 15:54/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.5 km | 00:09:00 | 06:05/km

Inna Chang 上傳了新日誌

16.0 km | 01:02:45 | 15.3 km/h

Inna Chang 上傳了新日誌

1.0 km | 00:27:42 | 27:41/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 01:01:26 | 06:08/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.2 km | 00:20:58 | 17:34/km

台中阿森上傳了新日誌

10.4 km | 00:49:59 | 04:48/km

台中阿森上傳了新日誌

7.3 km | 00:36:25 | 05:00/km

台中阿森上傳了新日誌

7.6 km | 00:37:37 | 04:55/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:38:58 | 07:46/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:54 | 06:10/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

14.1 km | 01:46:51 | 07:33/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.7 km | 00:22:21 | 06:07/km

Inna Chang 上傳了新日誌

35.7 km | 02:33:40 | 13.9 km/h

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:19:21 | 07:55/km

EM 上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:42 | 06:06/km

鄭穗霓上傳了新日誌

7.6 km | 00:43:23 | 05:40/km