💫A-Wen🌴🌴 2018/07/31 訓練日誌 | Marathon's World

💫A-Wen🌴🌴 彰化
ID 321008

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💫A-Wen🌴🌴

5.0 km | 00:31:35 | 06:18/km

日期: 2018-07-31 18:28 - 卡路里: 306 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 33°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 06'20" / 06'23" / 06'25" / 06'24" / 06'00" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'19"

(06'19")

06'19" (+00'19")

1000 / 1000

2

06'23"

(12'42")

06'23" (+00'23")

1000 / 2000

3

06'24"

(19'07")

06'24" (+00'24")

1000 / 3000

4

06'24"

(25'31")

06'24" (+00'24")

1000 / 4000

5

06'00"

(31'31")

06'00"

1000 / 5000

6

00'03"

(31'35")

06'45" (+00'45")

8 / 5008

7月累積里程 : 175.18 km

美津濃 rider20 累積 : 2333.9 km

TCX 上傳 | 6 years ago

ChiangYu🆕♾, Kung 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	06'23"	00:12'43"
3	06'25"	00:19'08"
4	06'24"	00:25'32"
5	06'00"	00:31'32"
5.0	04'03"	00:31'34"

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