黃鉦鈞 2018/08/12 訓練日誌 | Marathon's World

黃鉦鈞新竹
ID 373381

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3.0 km | 00:15:05 | 05:01/km

日期: 2018-08-12 05:19 - 地點: 新竹市立體育場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 170 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(34)

Pace: 05'00" / 05'05" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01'56"

(01'56")

04'49"

400 / 400

2

02'00"

(03'56")

05'07" (+00'18")

390 / 790

3

02'07"

(06'03")

05'06" (+00'17")

414 / 1204

4

01'55"

(07'58")

04'57" (+00'08")

387 / 1591

5

02'07"

(10'05")

05'07" (+00'18")

412 / 2004

展開計圈分析

8月累積里程 : 50.67 km

ZEPRO 雲豹累積 : 384.0 km

Android - asus ASUS_Z017DA 上傳 | 6 years ago

蔡志明和井口麗子說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'00"	00:05'00"
2	05'05"	00:10'05"
3.0	04'50"	00:14'55"

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