ivy yo 2018/09/18 訓練日誌 | Marathon's World

ivy yo 新北市
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5.0 km | 00:32:17 | 06:27/km

日期: 2018-09-18 19:14 - 卡路里: 261 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 06'46" / 05'59" / 05'55" / 06'13" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'46"

(06'46")

06'45" (+00'52")

1000 / 1000

2

05'59"

(12'45")

05'58" (+00'05")

1002 / 2002

3

05'55"

(18'40")

05'53"

1004 / 3006

4

06'13"

(24'53")

06'14" (+00'21")

995 / 4002

5

06'20"

(31'13")

06'23" (+00'30")

991 / 4993

9月累積里程 : 40.63 km

reebok 77 累積 : 148.8 km

Android - asus ASUS_Z01KD 上傳 | 6 years ago

fortune168, 陳金木和其他 3 人說推

·

Sumii 壁球上手比較容易，尤其打過網球或羽毛球者！只是小空間內追求急行急煞會很喘(*¯︶¯*)

2018-09-19 07:35 ·

Sumii 印象中蘆洲的運動中心有開課！

2018-09-19 07:37 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'46"	00:06'46"
2	05'59"	00:12'45"
3	05'55"	00:18'40"
4	06'13"	00:24'53"
5.0	06'20"	00:31'13"

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