黃鉦鈞 2018/10/11 訓練日誌 | Marathon's World

黃鉦鈞新竹
ID 373381

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3.0 km | 00:15:36 | 05:07/km

日期: 2018-10-11 04:44 - 地點: 清華南大區 - 天氣: 雨 - 卡路里: 172 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 05'07" / 05'13" / 05'05" / 02'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01'56"

(01'56")

04'58"

388 / 388

2

02'04"

(04'00")

05'10" (+00'12")

399 / 788

3

02'04"

(06'04")

05'08" (+00'10")

402 / 1190

4

02'04"

(08'08")

05'10" (+00'12")

399 / 1589

5

02'08"

(10'16")

05'17" (+00'19")

403 / 1992

展開計圈分析

10月累積里程 : 63.27 km

ZEPRO 雲豹累積 : 384.0 km

Android - asus ASUS_Z017DA 上傳 | 6 years ago

ricky tseng, 黃國棟和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'07"	00:05'07"
2	05'13"	00:10'20"
3	05'05"	00:15'25"
3.0	02'04"	00:15'30"

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朋友動態

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5.6 km | 00:38:30 | 06:51/km

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6.5 km | 00:39:41 | 06:06/km

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